Network
Solusi paling sederhana ini bisa menjadi pilihan yang masuk akal. Karena air mengandung tingkat kenetralan yang tinggi yang dapat membantu ph keasaman.
Baca Juga: 7 Cara Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi bagi Penderita Diabetes Melitus Menurut dr Saddam Ismail
Namun ternyata terlalu banyak minum air putih juga tidak bagus karena dapat mengganggu keseimbangan tubuh sehingga dapat meningkatkan refluks asam.
Karena itu jangan mengkonsumsinya terlalu berlebihan.
7. Air kelapa
Konsumsilah air kelapa tanpa pemanis dan ini sangat bagus bagi penderita asam lambung. Minuman ini sumber elektrolit yang baik seperti sumber kalium, elektrolit dapat meningkatkan keseimbangan Ph yang sangat penting untuk mengendalikan refluks.
8. Yogurt
Minuman ini menjadi bagus karena dapat mengurangi refluks asam, karena mengandung prebiotik untuk menenangkan usus meski demikian belum ada penelitian khusus terkait hal ini.
Baca Juga: 8 Gejala yang Dialami Ketika Terkena Batu Ginjal Menurut dr Saddam Ismail
Namun Anda dapat mengkonsumsinya tanpa rasa dan menambahkan sedikit madu jika diperlukan.
