Network
Sementara susu kedelai mengandung lebih sedikit lemak sehingga menjadikannya susu nabati menjadi pilihan yang aman bagi penderita gerd.
4. Jus buah
Jenis jus yang bagus adalah jus wortel, jus kubis, jus lidah buaya, jus segar yang dibuat dari makanan yang kurang asam (bit, semangka, bayam, mentimun atau pir).
Hindarilah jus tomat karena dapat memicu refluks.
Baca Juga: 6 Cara Menurunkan Berat Badan 15 Kg dalam Sebulan, Menurut dr Saddam Ismail
5. Smoties
Smoties merupakan pilihan yang sangat bagus dan rasanya enak untuk penderita asam lambung.
Saat membuatnya carilah yang memiliki tingkat keasaman rendah seperti pir dan semangka. Anda juga bisa membuatnya dengan sayuran hijau seperti bayam atau kangkung.
Coba juga smotie yang rendah karbohidrat seperti bayam dan alpukat. Pilihan lainnya smotie teh hijau vegan seperti anggur hijau dan ini patut dicoba katanya.
6. Air putih
