Network
RINGTIMES BALI – Ketika kamu mengalami kenaikan pada berat badanmu, dengan sigap kamu melakukan penurunan berat bedan.
Namun, terkadang kamu keburu malas untuk melakukannya diakibat turunnya berat badan yang begitu lama.
Bangun dari kemalasanmu, simak tips yang bisa kamu gunakan dalam menurunkan berat badan dengan cepat, sebagaimana dilansir dari laman The Healthy, 11 Agustus 2021.
Baca Juga: 10 Jenis Buah yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan dengan cepat ini memberikan dorongan psikologis kamu untuk membantu kamu pada kebiasaan baru kamu.
Siapa saja bisa melakukan penurunan yang ekstrem agar menurunkan berat badan dengan cepat, tapi tahukah kamu ketika kamu berhenti ini akan membuat kamu kembali ke berat badan semua.
Lisa Lillien penulis buku The Hungry Girl Diet mengatakan berikut tips yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan cepat serta aman, ini mempertahankannya dalam jangka panjang.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Lauren Slayton, RD, seorang penulis The Little Book Thin mengatakan tutup dapur kamu selama 12 jam, jika suapan terakhirmu pada pukul 07.30 malam, itu tandanya kamu tidak makan kembali hingga keesokan harinya pukul 07.30 pagi.
