Network
5. Jahe
Jahe dapat membantu mengurangi peradangan yang membantu mengurangi sakit tenggorokan dan penyakit radang serta dapat membantu mengatasi mual.
Jahe juga bisa mengurangi nyeri kronis dan bahkan mungkin memiliki khasiat penurun kolesterol.
6. Bayam
Bayam mengandung vitamin C dan kaya akan antioksidan dan beta karoten yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BacaJuga: 10 Kebiasaan Tanpa Sadar Bisa Membuat Gemuk, Seperti Terlambat Makan
7. Pepaya
Pepaya kaya akan sarat dan vitamin C serta memiliki enzim pencernaan yang disebut papain yang memiliki efek anti-inflamasi.
Pepaya memiliki jumlah potasium , magnesium, dan folat yang cukup , yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
8. Kunyit
