Network
RINGTIMES BALI – Saat ini corona kembali membludak di Indonesia dan kita hendaknya selalu mengikuti protokol kesehatan.
Selain itu kita perlu mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan imun sehingga bisa terhindar dari covid.
Dengan mengonsumsi beberapa buah ini, dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat.
Baca Juga: 20 Makanan Tinggi Protein, Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Untuk terhindar dari corona tidak ada suplemen, diet, atau modifikasi gaya hidup lain selain jarak fisik, dan selalu menjaga kebersihan.
Dilansir dari laman Healthline pada 24 Juni 2021, berikut beberapa makanan yang cocok dikonsumsi saat corona membludak untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan imun.
1. Jeruk
Vitamin C membantu membangun sistem kekebalan tubuh dan dianggap mampu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan kunci untuk melawan infeksi.
Baca Juga: Makanan Penyebab Rambut Rontok, Susu Hingga Makanan Berminyak
Meskipun vitamin C dapat membantu pulih dari pilek lebih cepat, belum ada bukti bahwa vitamin C efektif melawan virus corona baru , SARS-CoV-2.
