Network
3. Menggosok mata Anda
Meskipun menggoda, itu adalah larangan besar. Menggosoknya terlalu keras dapat merusak pembuluh darah di bawah kelopak mata.
Baca Juga: 4 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Hati, Salah Satunya Jeruk Bali
4. Terlalu sering menggunakan obat tetes mata
Meski obat tetes untuk sementara meringankan mata kering, tapi menggunakannya terlalu sering sebenarnya bisa mengiritasi mata Anda seiring waktu.
American Academy of Ophthalmology (AAO) memperingatkan bahwa obat tetes mata tanpa resep tidak benar-benar meningkatkan kesehatan mata Anda, mereka hanya membuat mata Anda tampak kurang merah.
5. Kurang minum air
Selain nutrisi, yang tak kalah penting adalah asupan air. Tetap terhidrasi adalah kunci untuk produksi air mata dan menjaga mata tetap terlumasi dengan baik.
6. Tidak cukup tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan sejumlah masalah, termasuk penambahan berat badan, depresi, dan penurunan fungsi kekebalan tubuh.
