5 Makanan Sehat Baik Dikonsumsi Pria 40 Tahun ke Atas, Salah Satunya Terong

RINGTIMES BALI - Usia 40 tahun dalam kehidupan seseorang adalah usia yang rentan dimana terjadi banyak perubahan.

Usia 40 tahun membuat seseorang memiliki perubahan dalam metabolisme tubuh, cara berfikir dan pandangan terhadap kehidupan juga berubah.

Seperti halnya wanita, di usia 40 tahun pria dihadapakan pada kemungkinan terkena berbagai penyakit seperti diabetes, obesitas, kolesterol, stres hingga masalah kemampuan seksual.

Baca Juga: 5 Efek Samping Konsumsi Alpukat Berlebihan, Bisa Turunkan Produksi ASI pada Ibu

Untuk itu ada baiknya pria yang berusia di atas 40 tahun lebih memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsinya.

Dikutip dari laman Food Ndtv pada 18 Juni 2021, berikut makanan yang wajib dikonsumsi pria diatas usia 40 tahun, diantaranya:

1. Kacang

Kacang adalah salah satu protein nabati yang paling sehat karena mengandung delapan dari sembilan asam amino esensial. 

Baca Juga: Ternyata Telur Dapat Menyebabkan Bisul, Simak Cara Pencegahannya

Protein membantu menjaga vitalitas rambut dan rambut serta mencegah munculnya gejala penyakit diabetes dan jantung.