Network
RINGTIMES BALI – Golongan makanan tertentu seperti makanan yang tinggi garam harus dihindari penderita penyakit jantung agar kondisinya tidak semakin parah.
Perlu diketahui bahwa makanan tinggi garam tidak hanya makanan yang rasanya asin, melainkan beberapa makanan yang mengandung baking soda, baking powder, natrium, sodium, ataupun monosodium glutamate (MSG).
Menurut American Heart Association (AHA) menyarankan batas ideal mengonsumsi garam per hari yaitu tidak lebih dari 1500 miligram.
Baca Juga: 8 Tanda Pembekuan Darah yang Sering Diabaikan, Dapat Memicu Penyakit Jantung
Adapun beberapa makanan tinggi garam yang harus segera dihindari karena dapat menyebabkan penyakit jantung, dilansir dari Eat This Not That antara lain:
1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji merupakan salah satu makanan yang tidak baik apabila dikonsumsi secara terus-menerus apalagi berlebihan.
Hal itu dikarenakan makanan cepat saji ini memiliki kandungan garam yang tinggi di dalamnya yang dapat memicu penyakit jantung.
Baca Juga: Ayah Ria Ricis Meninggal karena Penyakit Jantung, Cek 4 Kebiasaan Sehat Mencegah Hipertensi
2. Makanan Kaleng
