Network
RINGTIMES BALI - Kesehatan mata sangat penting dalam fungsi penglihatan. Banyak masalah penglihatan seperti rabun dekat dan jauh, silinder, bahkan katarak bisa muncul jika kesehatan tidak dijaga.
Meski sejumlah perubahan mata bisa berada di luar kendali seperti pertambahan usia, faktor gaya hidup juga bisa merusak mata.
Tanpa disadari, ada banyak kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya dapat memengaruhi penglihatan.
Baca Juga: 4 Makanan Anti Penuaan untuk Wanita di Atas 40 Tahun, Salah Satunya Bayam
Sejumlah kebiasaan buruk ini dapat menurunkan fungsi mata baik ringan maupun berat. Kebiasaan-kebiasaan ini tak boleh diabaikan begitu saja.
Nah, inilah enam kebiasaan yang dapat merusak mata Anda:
1. Menatap layar ponsel atau laptop terlalu lama
Berusaha keras untuk membaca teks kecil di ponsel Anda mungkin menjadi alasan mata Anda sakit hari demi hari terutama jika Anda melakukannya selama berjam-jam.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat Baik Dikonsumsi Pria 40 Tahun ke Atas, Salah Satunya Terong
Hal itu juga bisa menyebabkan penglihatan kabur, mata kering, pusing, dan mual.
