8 Manfaat Sayur Buncis, Meningkatkan Kesuburan hingga Cegah Penyakit Kronis

Sayur buncis juga memiliki kandungan turunan asam lemak yaitu senyawa acetogenins yang dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.

3. Mencegah penyakit jantung

Selanjutnya, sayur buncis juga dapat mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung karena memiliki kandungan zat besi, kalsium, dan efek antioksidan.

4. Menurunkan berat badan

Dengan mengonsumsi sayur bunci seseorang akan merasakan kenyang lebih lama karena sayur hijau tersebut mampu pelepasan ghrelin (hormon lapar).

Baca Juga: Manfaat Sayur Kelentang untuk Kesehatan Tubuh

Oleh karenanya, buncis sangat baik untuk dikonsumsi penderita obesitas atau orang yang memiliki berat badan berlebih.

5. Menjaga kesehatan mata

Buncis juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi yang berguna untuk menjaga kesehatan mata.

Selain itu, vitamin A juga dapat meningkatkan pertumbuhan sel, menjaga kesehatan kulit, serta mencegah penyakit mata.