Network
RINGTIMES BALI – Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak digemari salah satunya negara Indonesia mulai dari anak-anak, dewasa, hingga lansia.
Biasanya sayur bayam lebih dominan diolah menjadi sayur bening sebagai hidangan sarapan pagi.
Ada pula sebagian orang mengolah bayam menjadi berbagai olahan mulai dari jus hingga keripik.
Tidak hanya dijadikan sebagai bahan olahan, ternyata bayam juga sangat baik untuk kesehatan tubuh, diantaranya mengontrol glukosa darah, mencegah diabetes, menurunkan rksiko kanker, serta meningkatkan kesehatan tulang.
Baca Juga: Daftar Makanan Berbahaya Jika Dimakan Bersamaan, Salah Satunya Tempe dan Tumis Bayam
Meskipun bayam memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, berlebihan mengonsumsi bayam juga memberikan efek samping untuk tubuh.
Dilansir dari kanal youtube Fakta Kece, berikut 5 orang dengan gangguan penyakit yang tidak dianjurkan mengonsumsi sayur bayam.
1. Penderita asam urat
Bayam memiliki kandungan tinggi purin yang setelah metabolisme tubuh akan meningkatkan jumlah asam urat.
