Network
RINGTIMES BALI – Bagi pria kualitas sperma merupakan faktor terpenting terhadap kesuburan. Terlebih para pria tak ingin dicap mandul oleh lawan jenisnya.
Seperti organ lain dalam tubuh manusia, kualitas sperma tergantung baik pada nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalamnya.
Sehingga makan dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi seseorang secara baik. Hal ini dapat meningkatkan produksi testosterone, meningkatkan jumlah sperma serta motilitas dan kualitas sperma.
Baca Juga: 4 Makanan Berbahaya yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol
Berikut Ringtimesbali.com telah menghimpun dari situs novaivffertility tentang 8 makanan yang bagus untuk meningkatkan kesuburan sperma.
1. Bayam
Sperma membutuhkan banyak asam folat yang membantu menjaga kesehatan sperma. Zat tersebut dapat dijumpai di dalam sayuran berdaun termasuk bayam.
Kandungan asam folat yang tinggi di bayam mampu mengurangi jumlah sperma abnormal di dalam air mani sehingga meningkatkan peluang keberhasilan penetrasi sperma ke dalam sel telur.
Baca Juga: 7 Tanda Kerusakan Saraf, Waspadai Kram Otot dan Pusing Terlalu Sering
2. Telur
