RINGTIMES BALI - Pasti kalian tidak asing lagi dengan minuman lemon tea. Lemon Tea atau biasa disebut teh lemon ini gabungan dari dua bahan yaitu teh dan lemon.
Minuman teh mengandung vitamin, nutrisi serta antioksidan yang menjadikannya sebagai minuman menyehatkan, dan lemon mengandung kaya akan vitamin, mineral serta nutrisi.
Berikut enam manfaat mengonsumsi lemon tea setiap hari, sebagaimana dilansir dari kanal Youtube Kunci Sehat pada 24 Agustus 2021.
Baca Juga: Cara Menurunkan Gula Darah Menurut dr Saddam Ismail
1. Baik bagi pencernaan
Ketika kamu mengonsumsi lemon tea setiap hari, maka pencernaan pada dirimu akan jauh lebih baik.
Hal ini membuat kamu terhindar dari yang namanya sembelit, sakit perut hingga susah buang air besar.
Teh lemon membantu membersihkan racun serta berbagai produk limbah dalam tubuhmu, juga mengandung asam sitrat yang membantu pencernaan kamu dan melarutkan batu ginjal.
Baca Juga: 7 Cara Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi bagi Penderita Diabetes Melitus Menurut dr Saddam Ismail
2. Membantu menurunkan berat badan
Ketika kamu sedang menjalankan program diet, cobalah mengonsumsi minuman teh ini setiap pagi dengan rajin, terutaman dalam kondisi perut kosong.
Dengan ini dapat membantu kamu menurunkan berat badan, dan mengeluarkan racun dari tubuh serta meningkatkan sistem metabolisme.
Lemon tea juga mengandung rendah kalori, dan membantu mendorong tubuh untuk membakar lemak lebih banyak.
Baca Juga: 4 Makanan Terlarang Sebelum Tidur, Picu Reflux Asam, Berat Badan Naik Hingga Insomnia
Selain itu, lemon mengandung citric acid atau asam alami yang dapat mencegah gula diserap dari makanan, sehingga dapat membantu mengurangi jumlah gula yang diubah menjadi lemak tubuh.
3. Kesehatan jantung
Lemon tea dianggap sebagai minuman kesehatan yang baik bagi kesehatan jantung. Hal ini di dapat dari kandungan Vitamin C dan antioksidan.
Kandungan inilah yang mencegah terjadinya stress oksidatif dan mengurangin resikon kerusakan pada pembuluh darah jantung.
Baca Juga: Khasiat Air Kelapa Tua untuk Kesehatan Jantung Menurut dr Zaidul Akbar
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Lemon tea mengandung kaya akan Vitamin C yang berperan sebagai antioksidan yang kuat.
Dengan antioksidan yang kuat dapat melindungin tubuh dari infeksin serta patogen penyebab penyakit, maka dari itu mengonsumsi teh ini membantu daya tahan tubuh meningkat.
5. Menyehatkan kulit
Bila kamu mempunyai masalah kulit wajah seperti berjewarat, cobalah utuk meminum lemon tea di pagi hari.
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik untuk Penyakit Ginjal, Pilih Ayam Tanpa Kulit
Dengan meminum satu cangkir setiap paginya membantu dalam menyehatkan kulit wajah.
Selain itu kandungan Vitamin C dari lemon berfungsi sebagai antioksidan yang membantu pembentukan sel kulit wajah, serta membantu mendorong produksi kolagen untuk kulit tetap sehat.
Apabila kamu menambahkan jahe kedalam teh ini, maka kasiatnya akan semakin bertambah yakni menghilangkan bintik hitam di wajah dan mencerahkan kulit wajah.
Baca Juga: 7 Makanan Terburuk untuk Kesehatan Miss V, Ada Keju dan Bawang
6. Mengontrol gula darah
Untuk penderita diabetes, cobalan meminum teh lemon sebagai minuman yang menyehatkan setiap pagi.
Hal ini dikarenakan kandungan hesperidin pada lemon dapat mengubah enzim yang bisa mempengaruhi kadar gula darah.
Selain itu, teh lemon ini disebut bisa mencegah penyakit diabetes, terutama kepada orang-orang yang rentan terhadap penyakit diabeter.
Itulah beberapa manfaat mengonsumsi lemon tea setiap harinya. Semoga bermanfaat dan sehat selalu.***