Network
RINGTIMES BALI - Air lemon memang populer akhir-akhir ini dan dengan mudahnya kita dapat menemukan minuman yang menyegarkan dengan sensasi asam ini.
Banyak restoran yang menyajikan menu yang berbahan air lemon. Banyak orang kini mengonsumsi air lemon untuk memulai hari mereka sebagai pengganti kopi.
Tidak diragukan lagi rasa dari buah lemon memang enak, tapi, apakah menambahkannya ke dalam air membuat Anda lebih sehat?
Baca Juga: 3 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker
Baca Juga: 7 Manfaat Lidah Buaya yang Jarang Diketahui, Bisa Memperlambat Penyebaran Kanker Payudara
Yuk simak penjelasannya yang dikutip oleh Ringtimesbali.com dari laman Healthline pada 18 Maret 2021.
1. Meningkatkan hidrasi
Menurut ‘Food and Nutrition Board’, wanita harus mendapatkan air setidaknya 91 ons dan pria harus mendapatkan setidaknya 125 ons. Ini termasuk air dari makanan dan minuman.
Air merupakan minuman terbaik untuk hidrasi, tetapi beberapa orang tidak suka dengan rasa air yang tawar.
Menambahkan lemon kedalam air sehingga air yang awalnya tanpa rasa kini memiliki rasa dan hal ini dapat membantu anda untuk minum air lebih banyak.
