Network
RINGTIMES BALI – Indonesia adalah negara yang kaya akan rempah-rempah. Tidak hanya untuk menambah cita rasa masakan, rempah-rempah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tidak jarang rempah bisa digunakan sebagai obat alami untuk segala penyakit. Adapun beberapa rempah yang dikenal banyak manfaatnya yaitu jahe, kunyit, lengkuas, bawang putih, daun salam, dan lainnya.
Bahan rempah tersebut banyak ditemui di pasar dengan harga terjangkau. Rempah memiliki cita rasa dan aroma yang khas.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Dijamin Kopinya Lebih Terasa
Berikut dilansir ringtimesbali.com dari laman Healthline, obat herbal atasi asam lambung.
1. Jahe
Jahe merupakan bahan yang digunakan oleh masyarakat Tiongkok untuk pengobatan.
Jahe mengandung senyawa kimia yang berguna untuk mengurangi peradangan dan iritasi gastrointestinal.
Jahe banyak ditemui dan memiliki cita rasa yang khas. Kandungan pada jahe memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Senyawa-senyawa yang terkandung dalam jahe yaitu senyawa fenolik. Pada sebuah studi mengatakan bahwa seseorang yang mengonsumsi jahe telah mengurangi peradangan dalam satu bulan.
Selain itu rempah ini bisa mengurangi mual, meredakan pembengkakan, dan mencegah nyeri otot. Selain fenolik, jahe juga mengandung antasida. Jahe tersedia dalam berbagai bentuk seperti kapsul, bubuk, minyak, dan minuman jahe.
Dosis yang digunakan harus dengan jumlah yang kecil. Penggunaan jahe yang berlebihan akan memperburuk gejala.
Baca Juga: 6 Wisata Pantai Banyuwangi yang Hits dan Eksotis, Wajib Dikunjungi Bersama Keluarga
Cara mengolah jahe sebagai obat asam lambung sebagi berikut.
Pengolahan jahe bisa dengan cara mengupas kulitnya dan memotong kecil-kecil.Kemudian direbus dan diseduh ketika hangat. Ini dikenal dengan teh jahe.
Selain itu bisa dengan cara dihaluskan dan dimakan mentah. Ada beberapa efek samping ringan yang muncul ketika anda mengonsumsi jahe yaitu gas atau kembung.
Baca Juga: Cukup Pakai Soda Kue, Ini Rahasia Berantas Hama Tanaman Hias Aglonema Beserta Cara Mengolahnya
2. Kunyit
Kunyit adalah salah satu rempah-rempah yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Rempah ini banyak digunakan sebagai alternatif obat.
Adapun beberapa kandungan yang terdapat dalam kunyit yaitu senyawa antioksidan dan anti inflamasi.
Selain itu kurkumin memiliki kegunaan untuk antivirus, antikanker, dan antibakteri. Dikenal sebagai alternatif untuk peradangan, mulas, dan tukak lambung.
Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Pedas
Ada beberapa studi yang mengaitkan manfaat kunyit secara tidak langsung dapat membantu penyakit asam lambung.***
Pada sebuah studi tahun 2007 asam lambung dan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) yang disebabkan oleh peradangan dan stress oksidatif. Penelitian tersebut menyarankan agar diobati dengan antioksidan dan antiperadangan.
Selain itu, kunyit memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi. Sehingga kunyit bisa digunakan untuk meredakan GERD.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Obat Sakit Gigi Ampuh, Temukan di Apotek Terdekat
Cara mengolah kunyit sebagai obat asam lambung sebagi berikut.
Kunyit yang digunakan untuk pengobatan asam lambung diambil dari bagian batang atau rimpang. Setelah itu dikeringkan atau dihaluskan dan bisa mengkonsumsi dengan cara diseduh. Selain itu, untuk lebih optimal bisa dijadikan suplemen ekstrak kunyit.
Konsumsi kunyit dala waktu yang lama dan dengan dosis yang tinggi maka akan menimbulkan efek samping ringan.
Jika setelah melakukan pengobatan penyakit tidak lekas sembuh, maka kunjungi dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Dokter akan mendiagnosis keluhan penyakit anda.***
