Network
RINGTIMES BALI – Bagi penderita diabetes, memilih dan memilah makanan yang akan masuk ke dalam tubuh sangat penting untuk diperhatikan. Hal tersebut dilakukan agar terhindar dari jenis-jenis makanan yang dapat memperparah kondisi diabetes.
Setidaknya terdapat beberapa pantangan yang wajib dipatuhi oleh penderita diabetes, salah satunya adalah makanan manis. Pasalnya, makanan dengan kandungan gula yang tinggi akan memicu naiknya kadar gula dalam darah.
Sehingga, bagi penderita diabetes diharapkan untuk lebih berhati-hati dalam memilih soal makanan. Serta, juga memperhatikan kandungan nutrisi baik makanan utama maupun camilan yang akan masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: Jadwal Pencairan BLT Subsidi Gaji Tahap 2 sudah Diumumkan, Jika Masuk 6 Kriteria Ini Pasti Cair
Namun, anda tidak perlu takut secara berlebihan. Dilansir ringtimesbali.com dari CekAja, inilah 6 jenis makanan pengganti nasi putih yang paling direkomendasikan untuk para penderita diabetes.
1. Gandum utuh
Gandum utuh tidak hanya baik untuk mengendalikan kadar gula darah, namun gandum utuh juga merupakan salah satu makanan yang disebut-sebut sebagai makanan yang paling sehat untuk penderita diabetes.
Meski rasanya sedikit hambar, namun anda dapat mengkonsumsinya dengan potongan buah atau makanan pendamping lainnya. Gandum utuh memiliki serat tinggi dan nilai glikemik yang rendah.
Baca Juga: Donald Trump VS Joe Biden, Ternyata AS Tentukan Pemimpin Bukan dari Suara Terbanyak, Ini Sistemnya..
