Network
Baca Juga: Kenali Penyebab Keringat Dingin Ketika Sakit lambung Menyerang
2. Pisang
Pisang disebut aman untuk penderita GERD. Tingkat keasaman dari buah pisang termasuk rendah, yakni dengan kadar pH sekita 4,5 hingga 5,2. Itu sebabnya, dengan makan buah pisang dipercaya dapat membantu menetralisir asam lambung sekaligus meringankan gejala maag.
Selain itu, pisang juga memiliki tekstur yang lembut, sehingga mempermudah cara kerja lambung mencerna makanan.
Baca Juga: Karena Cuitan Kontroversialnya, Mahathir Dikecam Sebut Twitter dan Facebook Lakukan Rekayasa
3. Melon
Seperti pisang, kandungan dari buah melon pun dikategorikan rendah asam. Karena, memiliki kandungna basa yang cukup tinggi berkat mineral magnesium yang terkandung didalamnya. Magnesium merupakan kandungan utama penyusun obat pereda gejala maag.
Itulah sebabnya, melon merupakan buah yang sangat aman dikonsumsi oleh penderita GERD.
Selain tidak meningkatkan kadar asam lambung, melon juga membantu memenuhi nutrisi zat gizi buah untuk tubuh.
Kandungan nutrisi dari buah melon aman untuk penderita GERD adalah 7,8 gram karbohidrat, 0,6 gr protein, 04 gram lemak, dan 1 gram serat.
