Network
3. Hanya makan protein
Banyak orang mengira bahwa salah satu cara mengurangi berat badan adalah memperbanyak protein.
Baca Juga: Cegah Kehamilan dengan Alat Kontrasepsi Ini, Dijamin Aman
Padahal, tubuh sangat membutuhkan protein, karbohidrat, dan lemak.
Malah, terlalu banyak makan daging, bisa meningkatkan kolesterol dan trigliserida naik.
4. Makan sangat sedikit
Jika Anda beranggapan bahwa mengurangi asupan kalori semaksimal mungkin membuat tubuh Anda cepat langsing, hal tersebut tidak benar.
Baca Juga: Cegah Kehamilan dengan Alat Kontrasepsi Ini, Dijamin Aman
Diet ekstrim tersebut malah berbahaya karena membuat metabolisme menajadi lambat.
Tak ayal jika banyak orang yang memangkas kalori dalam makannya terlalu ekstrim malah bermasalah dengan penceraan.
