Network
RINGTIMES BALI– Kalori memang baik untuk tubuh, namun terlalu banyak kalori yang terdapat dalam tubuh juga berdampak buruk terhadap tubuh.
Selain kurang baik jika terlalu banyak, kalori juga berpengaruh terhadap berat badan tubuh.
Pasalnya, orang yang memiliki kadar kalori yang berlebihan akan cenderung memiliki postur tubuh yang besar atau gemuk.
Baca Juga: Daripada Mubazir Nasi, Bisa Dijadikan Kerupuk Loh, Yuk! Intip Proses Pembuatannya
Maka dari itu sangat disarankan untuk selalu menjaga porsi kalori yang terdapat dalam tubuh supaya tidak sampai membahayakan.
Salah satu cara menjaga agar kalori tetap stabil adalah dengan berolahraga secara teratur.
Berikut 5 olahraga yang membakar banyak kalori, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui The Healthy.
Baca Juga: Akibat Pandemi, Devisa Pariwisata Turun 97 Persen
Artikel ini sebelumnya telah terbit di pikiran-rakyat.com dengan judul Pakar Kebugaran Ungkap 5 Olahraga yang Membakar Banyak Kalori, dari Lompat Tali hingga Berenang
- Lompat Tali
"Lompat tali dapat membakar hingga 1.074 kalori per jam dan merupakan latihan yang sangat baik untuk seluruh tubuh," menurut pakar kebugaran Chris Ryan , CSCS, CPT, seorang pelatih yang berbasis di New York City.
