Network
Beberapa penelitian menunjukkan penderita kanker yang berpuasa 8-10 jam menjelang pengobatan rutin tidak merasakan adanya rasa pegal, lemas, atau gangguan pencernaan saat menjalani pengobatan.
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik Saat Berbuka Puasa, Wajib Dicoba
Maka puasa dapat mengurangi rasa sakit atau mencegah timbulnya gejala saat proses penyembuhan kanker.
5. Mengurangi risiko Diabetes Tipe 2
Berdasarkan penelitian, tubuh manusia yang menjalani puasa rutin mengalami penurunan kadar gula darah hingga 5-6 persen.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa puasa dapat mencegah kerusakan ginjal yang menjadi salah satu komplikasi dari penyakit diabetes.
Itulah lima manfaat puasa Senin Kamis jika Anda rutin menjalankannya. Pastikan makanan yang dikonsumsi saat buka puasa dan sahur memiliki gizi dan didampingi konsumsi air yang cukup agar tubuh tetap kuat saat beraktivitas.***
