5 Makanan Terbaik Saat Berbuka Puasa, Wajib Dicoba

- 15 April 2021, 20:47 WIB
Berikut 5 makanan terbaik saat berbuka puasa yang wajib dicoba
Berikut 5 makanan terbaik saat berbuka puasa yang wajib dicoba /PIXABAY/Devon Breen

RINGTIMES BALI - Puasa adalah tindakan sukarela dengan berpantang tidak makan dan tidak minum serta menghindari perbuatan yang buruk dalam periode tertentu.

Selama puasa kita harus menjaga kesehatan dan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Banyak orang mengabaikan hal ini dan lebih memilih makanan yang lebih menarik nafsu makan seperti makanan cemilan instan, gorengan, minuman sirup dan lainnya.

Dalam berbuka puasa sebaiknya kita lebih memperhatikan komposisi makanan yang sesuai. Sehingga apa yang dikonsumsi memiliki nilai gizi baik dan tidak memberikan dampak negatif setelahnya.

Baca Juga: 8 Manfaat Kurma untuk Kecantikan, Dapat Mengatasi Penuaan Dini hingga Rambut Rontok

Baca Juga: 8 Manfaat Makan 3 Buah Kurma saat Berbuka Puasa

Dan berikut lima makanan terbaik yang dapat dikonsumsi pada saat berbuka, dikutip dari kanal YouTube Kunci Sehat, Kamis 15 April 2021:

1. Kurma 

Buah kurma merupakan buah yang cukup populer di Indonesia ketika bulan ramadhan tiba. Saat berbuka puasa sebaiknya menghindari makanan berat dahulu.

Usahakan mengonsumsi makanan yang manis dan ringan seperti kurma. Kurma memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Kurma dapat mengembalikan energi tubuh yang hilang selama berpuasa karena mengandung glukosa, fruktosa, sukrosa dengan kalori yang rendah. Kurma juga mengandung mineral, dan kalsium yang baik bagi tubuh.

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x