Network
RINGTIMES BALI – Kegiatan ibadah puasa Senin Kamis tak hanya menjadi ritual keagamaan. Selain menunjang kebutuhan spiritual, puasa Senin Kamis juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Meski puasa identik dengan ibadah umat Islam, ternyata metode ini juga banyak dilakukan oleh semua orang.
Dilansir Ringtimesbali.com dari laman RS Budi Sehat Purwokerto, berikut 5 manfaat melakukan puasa Senin Kamis.
Baca Juga: 4 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Pelaku Diet saat Buka Puasa
1. Mengurangi risiko serangan jantung
Penelitian dari British Journal of Medicine menyebutkan seseorang yang menjalankan puasa dengan memiliki risiko serangan jantung lebih rendah.
Hasil penelitian tersebut menunjukkan adanya penurunan tekanan darah sistolik pada partisipan dalam penelitian tersebut.
Penurunan tekanan darah sistolik berpengaruh langsung dalam mengurangi tekanan pada arteri sekaligus mengurangi risiko serangan jantung.
Baca Juga: Benarkah Puasa Dapat Menurunkan Risiko Kanker Payudara, Kanker Kulit, dan Obesitas
2. Dapat memperpanjang usia
