Network
4. Makanan Olahan Tinggi
Biasanya makanan olahan tinggi ini terdapat pada makanan instan atau siap saji. Baik makanan untuk sarapan maupun untuk cemilan. Makanan ini kadang memiliki pengawet yang cukup tinggi sehingga seseorang akan banyak mengalami arthritis.
5. Minum Alkohol
Pada dasarnya alkohol dapat memperburuk gejala radang sendi. Bagi Anda yang memiliki masalah ini, hindarilah minuman ini.
Penelitian juga menunjukkan bahwa asupan alkohol dapat meningkatkan frekuensi dan tingkat keparahan serangan asam urat.
Baca Juga: 6 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Tubuh, Kecantikan hingga Obat Asam Urat
6. Minyak Nabati Tertentu
Diet tinggi lemak omega-6 dan rendah lemak omega-3 dapat memperburuk gejala osteoartritis dan rheumatoid arthritis.
Lemak ini penting untuk kesehatan. Namun, rasio omega-6 dan omega-3 yang tidak seimbang di sebagian besar makanan Barat dapat meningkatkan peradangan sendi.
7. Makanan Tinggi Garam
