5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Darah Tinggi saat Buka Puasa

Kue-kuean biasanya identik dengan rasa manis, tetapi tetap ada cita rasa gurih di dalamnya. Hal ini disebabkan karena pada saat pembuatannya mungkin menggunakan garam yang cukup banyak.

Untuk itu, tetap perhatikan kandungan nilai gizi dalam kue tersebut agar tidak menyebabkan hipertensi anda semakin parah.

4. Saus

Hati-hati ketika mengonsumsi saus dalam jumlah yang banyak terutapa bagi Anda pencinta pedas.

Baca Juga: 6 Makanan yang Dapat Menyebabkan Kematian, Hati-hati Salah Satunya Apel

Tentunya Anda tidak ingin tekanan darah naik, maka dari itu jangan banyak-banyak mengonsumsi saus.

Saus tomat atau saus sambal biasanya mengandung garam yang cukup tinggi untuk menambah rasa gurih dari saus.

5. Margarin

Margarin mengandung lemak jenuh dan juga garam yang cukup tinggi. Sehingga tak hanya orang yang memiliki riwayat darah tinggi, orang sehat pun dianjurkan untuk mengurangi konsumsi margarin dalam jumlah banyak.

Sebab jika konsumsi margarin tidak dikontrol dapat menyebabkan masalah kesehatan sehingga lama-kelamaan dapat menyebabkan masalah serius.***