Network
Jika Anda ingin melakukan diet ini Anda harus melihat aktivitas Anda sehari-hari, jika aktivitas Anda sedang-sedang saja dan banyak di rumah saja lakukan dengan bukan yang ekstrim tapi yang sedikit ucap dokter Saddam Ismail dikutip Ringtimesbali.com dari kanal YouTube pribadinya, Minggu 11 April 2021.
Baca Juga: 4 Cara Menurunkan Berat Badan di Atas Usia 40 Tahun
Baca Juga: 6 Manfaat Konsumsi Cabai Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Kita juga harus tahu cara menghitung kalori harian. Berikut kunci diet telur saat berpuasa:
1. Tidak makan berlebihan
2. Jangan mengurangi kalori terlalu ekstrim
3. Tepat memilih jenis makanan, kurangi lemak, makanan manis kolak sejenisnya, sayur dan buah jadi pilihan.
4. Perbanyak minum air putih
Rentang antara buka dan sahur, minum sedikit-sedikit minimal 8 gelas
5. Melakukan olahraga
