Network
RINGTIMES BALI – Diet biasanya identik dengan makan sayur tetapi ada beberapa sayur yang malah membuat gendut.
Maka dari itu Anda harus tahu jenis sayur yang baik untuk kesehatan ataupun diet dan juga sayur yang malah membuat Anda gendut.
Dikutip Ringtimesbali.com dari kanal YouTube Eh Olahraga Yuk pada 8 April 2021, berikut 7 sayuran yang bisa membuat gendut.
Lihat postingan ini di Instagram
Baca Juga: 6 Makanan yang Dapat Menyebabkan Kematian, Hati-hati Salah Satunya Apel
Baca Juga: 20 Makanan Tinggi Protein, Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
1. Sayur yang dimasak terlalu lama
Sayuran yang dimasak terlalu lama akan menyebabkan serat dalam sayuran tersebut berkurang sehingga serat yang menyebabkan kita tidak cepat lapar akan berkurang.
Selain itu manfaat yang terkandung di dalam sayuran juga akan berkurang jika dimasak terlalu lama. Maka ketika memasak sayur dianjurkan agar tidak terlalu lama atau tekstur sayuran tersebut masih ada.
Baca Juga: 7 Manfaat Lidah Buaya yang Jarang Diketahui, Bisa Memperlambat Penyebaran Kanker Payudara
