7 Jenis Sayur yang Membuat Gendut, Jangan Hanya Makan Selada

7. Hanya makan sayur

Ketika Anda hanya memakan sayur, hal itu berarti Anda hanya makan sub makronutrisi dimana makronutrisi ini terdiri dari karbo, protein dan healty fat.

Sayur atau serat itu berada di bagian karbo, jadi jika Anda hanya mengonsumsi karbo tanpa mengonsumsi protein dan healthy fat.

Maka jika Anda hanya mengkonsumsi serat saja yang merupakan sub dari makronutrisi akan menyebabkan pencernaan Anda rusak. Tidak hanya gagal diet, hal ini juga akan menyebabkan tubuh Anda menjadi rusak.

Nah itulah 7 sayur yang dapat membuat gemuk. Semoga bermanfaat.***