Network
RINGTIMES BALI - Beberapa orang mengklaim bahwa air panas secara khusus dapat membantu memperbaiki pencernaan, melegakan hidung tersumbat, dan bahkan meningkatkan relaksasi, dibandingkan dengan minum air dingin.
Sebagian besar manfaat kesehatan dari air panas didasarkan pada laporan anekdot, karena hanya ada sedikit penelitian ilmiah di bidang ini. Konon, banyak orang merasakan manfaat dari minum air panas, terutama di pagi hari atau tepat sebelum tidur.
Saat minum minuman panas, penelitian merekomendasikan suhu optimal antara 130 dan 160 ° F (54 dan 71 ° C). jika suhu minuman yang kita minum di atas ini dapat menyebabkan luka bakar baik di lidah maupun tenggorokan.
Baca Juga: 7 Manfaat Air Lemon, Salah Satunya Bisa Mengatasi Batu Ginjal
Baca Juga: 7 Tanda Terlalu Banyak Minum Air Putih, Salah Satunya Sakit Kepala
Untuk meningkatkan kesehatan ekstra dan coba tambahkan sedikit vitamin C yang bisa diperoleh dari buah lemon. Artikel ini yang dilansir Ringtimesbali.com dari laman Healhline pada 19 Maret 2020 akan membahas 5 cara minum air panas agar dapat bermanfaat bagi tubuh.
1. Dapat meredakan hidung tersumbat
Secangkir air panas menghasilkan uap. Menahan secangkir air panas dan menghirup uap lembutnya dalam-dalam dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan bahkan meredakan sakit kepala sinus.
Karena Anda memiliki selaput lendir di seluruh sinus dan tenggorokan, minum air panas dapat membantu menghangatkan area tersebut dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.
Baca Juga: 7 Manfaat Lidah Buaya yang Jarang Diketahui, Bisa Memperlambat Penyebaran Kanker Payudara
