9 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium, Nomor 5 Sering Terjadi

Masalah ini terkait langsung dengan peran kalsium dalam pembentukan melatonin yang merupakan hormon yang membantu kita tertidur.

5. Sakit gigi

Sebagian besar kalsium dalam tubuh disimpan di tulang dan gigi. Jadi, tidak heran bila kekurangan kalsium seseorang akan mengalami sakit gigi.

Kurangnya kalsium membuat gigi mulai menguning, membusuk, dan sakit. Selain itu, risiko menderita penyakit periodontal juga bisa meningkat.

6. Kuku rapuh

Seperti tulang, kuku juga membutuhkan sejumlah kalsium. Jadi, ketika orang menderita kekurangan kalsium, kuku menjadi sangat kering, lemah dan mudah terkelupas dan pecah.

Kuku yang rapuh tidak cukup tebal untuk menahan benturan apa pun, dan sering kali patah selama aktivitas sehari-hari yang paling sederhana.

7. Kesulitan menelan

Kekurangan kalsium juga bisa menyebabkan  disfagia atau kesulitan menelan. Rasa sesak ini disebabkan oleh kontraksi otot yang buruk di tenggorokan. 

Dalam kasus yang parah, bahkan dapat menyebabkan kejang di laring dan perubahan suara yang tidak biasa.