7 Tanda Tubuh Kurang Asupan Air, Salah Satunya Nyeri Sendi

- 28 Maret 2021, 13:15 WIB
Penderita nyeri sendi salah satunya kekurangan konsumsi air.
Penderita nyeri sendi salah satunya kekurangan konsumsi air. /Pexels /Jayson Marquez

RINGTIMES BALI – Minum air bagi tubuh sangat penting agar tetap terhidrasi dan bugar. Dengan mengonsumsi banyak air tubuh akan bekerja dengan baik pula.

Apabila tubuh kekurangan asupan air maka kinerja tubuh tidak maksimal dan akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan bagi tubuh.

Terdapat tanda-tanda tubuh yang mengalami kekurangan asupan air yang tidak boleh diabaikan karena menimbulkan masalah serius bagi kesehatan.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehat Turunkan Asam Urat, Banyaklah Minum Air

Baca Juga: 10 Manfaat Minum Air Ketika Perut Kosong, Dipercaya Bisa Hilangkan Racun

Dilansir Ringtimes Bali dari laman Bright Side, terdapat beberapa tanda tubuh yang mengalami kekurangan asupan air yang perlu diketahui antara lain:

1. Mulut kering

Salah satu tanda apabila tubuh kekurangan asupan air yaitu mulut menjadi kering. Setiap kali merasakan rasa lengket dan tidak enak di mulut, maka pasti kurang cairan. 

Dengan demikian, minumlah air untuk melumasi selaput lendir di mulut dan tenggorokan, yang akan terus melembabkan mulut dengan air liur lama setelah tegukan pertama itu.

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Dicampur Madu, Dapat Mengurangi Kolesterol hingga Infeksi

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: Bright Side


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x