Network
Pisang sebenarnya mengandung 15 persen vitamin C dari asupan harian. Vitamin C adalah anti-oksidan penting yang menetralkan radikal bebas berbahaya.
Selain itu, juga membantu menjaga pembuluh darah tetap sehat dan menghasilkan kolagen.
7. Meningkatkan energi
Dengan mengonsumsi dua pisang setiap hari juga dapat meningkatkan energi seseorang. kandungan karbohidrat memberikan energi yang cukup untuk menjalani latihan yang berat.
Sementara itu, Kalium yang terkandung dalam pisang melindungi otot dari kram.***
