Network
RINGTIMES BALI – Pisang merupakan salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi karena memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Mengonsumsi dua buah pisang setiap hari ternyata juga memberikan berbagai manfaat mulai dapat mengatasi tekanan darah tinggi hingga anemia.
Buah pisang memiliki kandungan potassium, vitamin C, vitamin B6, magnesium, pati resisten, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: 3 Buah Terburuk Merusak Ginjal, Hindari Konsumsi Pisang dan Jeruk
Baca Juga: 7 Buah Pencegah Stroke, Segera Konsumsi Pisang
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Bright Side, terdapat beberapa manfaat apabila seseorang mengonsumsi dua pisang setiap hari antara lain:
1. Menurunkan tekanang darah tinggi
Dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap hari dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan mengandung sekitar 420 mg potassium.
Oleh karenanya, dengan mengonsumsi pisang dapat menormalkan kembali tekanan arteri. Hal ini juga dapat menghindari seseorang terkena penyakit jantung yang berbahaya.
Baca Juga: Pisang Bisa Sebabkan Lonjakan Gula Darah dan 5 Masalah Kesehatan Lainnya
