Network
RINGTIMES BALI - Banyak orang yang berusaha untuk membakar kalori. Di mana sebelumnya banyak kalori yang tertumpuk karena tidak seimbangnya antara asupan kalori dengan pembakarannya.
Dalam hal ini, ternyata terdapat beberapa cara unik untuk membakar kalori. Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, beberapa cara tersebut diantaranya:
1. Mengunyah permen karet
Peneliti menemukan bahwa mengunyah permen karet dapat membakar hingga 11 kalori per jamnya. Khususnya peremen karet tanpa gula.
Selain itu, mengunyah permen karet dapat membuat tubuh tidak ngemil. Sehingga mencegah Anda mengonsumsi makanan yang tidak diperlukan oleh tubuh, seperti camilan.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Buruk yang Ternyata Menyehatkan, Salah Satunya Jarang Mandi
Baca Juga: 6 Manfaat Mandi Malam Hari untuk Kesehatan, Bukan Sekadar Relaksasi
2. Bernyanyi di kamar mandi
Peneliti menyebutkan bahwa bernyanyi dapat menyehatkan baik secara fisik maupun mental.
