Network
Baca Juga: 5 Kebiasaan Terbaik Pencegah Penyakit Liver, Konsumsi Kopi Sekarang
Baca Juga: 7 Kebiasaan Terbaik Pencegah Jerawat, Biasakan Rutin Keramas
Baca Juga: 7 Kebiasaan Baik Mencegah Penyakit Jantung, Kurangi Penggunaan Plastik
2. Tidak mandi setiap hari
Mandi setiap hari dapat menghilangkan bakteri dari tubuh. Namun, mandi terlalu sering dapat membahayakan mikrobioma manusia normal. Di antaranya seperti bakteri, virus, dan mikroba yang hidup di dalam dan di tubuh semua orang.
Mikroorganisme ini penting untuk menjaga sistem kekebalan, saluran pencernaan, dan jantung berfungsi dengan baik.
Mandi setiap hari juga dapat menghilangkan kelembapan yang diperlukan kulit dan kulit kepala, membuatnya kering dan tidak bersemangat.
3. Ngemil
Kebiasaan ngemil dapat menjadi sehat apabila dilakukan saat tubuh benar-benar merasa lapar. Namun, perlu diperhatikan bahwa camilan yang dikonsumsi tidak diproses secara berlebihan.
Sehingga tidak mengandung gula maupun garam yang tinggi. Di mana hal inilah yang membuat beberapa camilan buruk bagi kesehatan.
