6 Kebiasaan Terburuk Penyebab Pikun, Hindari Menyendiri

RINGTIMES BALI - Daya ingat adalah kemampuan tubuh yang sangat ditentukan oleh kesehatan otak. Orang yang pikun cenderung memiliki kesehatan yang cukup buruk.

Dalam hal ini terdapat beberapa jenis penyakit kronis penurunan daya ingat atau pikun, seperti demensia dan Alzheimer.

Jarang disadari, terdapat beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan dan menyebabkan seseorang menjadi pikun. Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, kebiasaan tersebut di antaranya:

Baca Juga: 5 Bahaya Rokok Elektronik, Nomor 4 Sering Diabaikan

Baca Juga: 4 Kondisi Tubuh Ketika Bebas dari Kecanduan Rokok

1. Pola makan buruk

Pola makan yang sehat dengan gizi yang seimbang, dapat menjaga kesehatan tubuh dan berat badan.

Asupan lemak sehat, protein tanpa lemak, vitamin, dan mineral sangat dibutuhkan tubuh, khususnya otak.