Network
Selain kandungan seratnya dapat dengan mudah memperbaiki kontraksi saluran usus, sehingga memberikan dampak yang dapat memperlancar buang air besar.
8. Manggis
Kandungan serat makanan yang tinggi pada buah berwarna ungu ini dapat membantu meredakan sembelit.
Selain itu, kulit buah ini juga efektif untuk mengatasi masalah diare dan disentri dengan meningkatkan asupan prebiotik.***
