4 Manfaat makan Buncis Tiap Hari, Lancarkan Pencernaan Hingga Cegah Kanker

- 26 Januari 2021, 21:52 WIB
4 Manfaat makan Buncis Tiap Hari, Lancarkan Pencernaan Hingga Cegah Kanker
4 Manfaat makan Buncis Tiap Hari, Lancarkan Pencernaan Hingga Cegah Kanker /Pixabay /Paul Brennan

RINGTIMES BALI - Buncis adalah salah satu tanaman yang termasuk dalam polong-polongan. Buncis kaya akan protein dan vitamin sehingga sangat bermanfat bagi tubuh jika dikonsumsi tiap hari. 

Selain banyak manfaat , buncis juga sangat mudah diolah. Mengkonsumsi buncis tiap hari sangat baik bagi tubuh karena kandungan antioksidan didalamnya.

Buncis mengandung air, kalori,protein, karbohidrat dan lemak serta banyak kandungan vitamin. Sebagaimana dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Fakta kece pada 26 Januari 2021, berikut 4 manfaat makan buncis tiap hari bagi tubuh.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Keguguran, Ini 7 Bahaya Makan Buah Pepaya Bagi Tubuh

1. Melancarkan pencernaan

Serat tak larut pada buncis adalah obat pencahar alami yang mengurangi resiko sembelit. Sayuran ini sangat cocok dikonsumsi orang yang mengalami sembelit.

2. mempercepat Penyembuhan Luka

Buncis mengandung banyak protein yang berfungsi bagi tubuh. Protein ini berperan penting dalam perbaikan sel dan penyembuhan penyakit. 

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Buncis mengandung asam folat yang berperan penting dalam mengontrol dalam darah. kandungan kalium dan magnesium didalamnya mengurangi resiko penyakit jantung.

Halaman:

Editor: I GA Putu Yuliani Dewi


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x