Network
Baca Juga: 4 Manfaat makan Buncis Tiap Hari, Lancarkan Pencernaan Hingga Cegah Kanker
Baca Juga: Manfaat Minum Jus Labu Botol dengan Jahe, dari Obati Flu, Gangguan Pencernaan, Hingga Sembelit
Senyawa alkaline yang tinggi dan antioksidan yang kuat dalam telur ini dapat menjaga masalah pencernaan tetap terkendali saat dikonsumsi secara teratur.
3. Kelengkeng
Buah lengkeng segar dan kering memiliki serat. Serat membantu melancarkan pencernaan dan membantu pergerakan usus yang benar.
Serat juga membantu meningkatkan bakteri usus, sehingga menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Konsumsi serat juga mencegah masalah pencernaan lainnya, seperti sembelit, diare, sakit perut, kembung dan kram.
4. Bayam merah
Kandungan serat dalam bayam merah sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan.
Kandungan seratnya dapat membantu mengatur pergerakan usus dengan membersihkan usus besar.
Selain itu, bayam merah dapat meningkatkan proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus besar.
