8 Cara Mencegah Penyakit Jantung, Perhatikan Kesehatan Gusi

Sehingga sangat penting untuk menjaga kesehatan ketika hamil agar terhindar dari penyakit jantung.

6. Kurangi konsumsi anggur merah

Beberapa mitos yang diyakini banyak orang saat ini adalah bahwa minum beberapa gelas anggur merah setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Mungkin benar bila anggur merah baik untuk jantung, namun meminumnya secara berlebihan setiap hari ternyata bisa berdampak buruk bagi jantung.

Karena meningkatkan risiko kondisi kesehatan lainnya, termasuk alkoholisme. Sehingga sebaiknya kurangi konsumsi anggur merah.

7. Berhenti Merokok

Semua ahli kesehatan, termasuk ahli jantung, menyarankan orang untuk berhenti merokok, baik untuk orang sehat, maupun untuk yang telah mederita penyakit tertentu.

Hal ini dikarenakan aktivitas merokok adalah penyebab nomor satu dari berbagai macam penyakit dan bisa berakibat fatal bagi kesehatan.

Dalam kasus penyakit jantung, merokok juga merupakan salah satu penyebab utama, karena dapat meningkatkan kadar kolesterol dan menyumbat arteri hingga berujung dapat menyebabkan serangan jantung. 

8. Menjaga kesehatan gusi