14 Manfaat Telur Puyuh, Salah Satunya untuk Jantung

6. Mencegah penyakit kronis

Telur puyuh memiliki tingkat vitamin A dan vitamin C yang signifikan sehingga dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

7. Mencegah batu kandung kemih

Telur ini meningkatkan kesehatan ginjal, hati, dan kandung empedu. Mereka mengandung komponen yang disebut lesitin, yang membantu memecah batu kandung kemih dan menghentikan pertumbuhan batu-batu ini.

8. Menjaga sistem saraf

Telur puyuh telah terbukti efektif dalam memerangi masalah stres, migrain, hipertensi, depresi, serangan panik, dan penyakit kecemasan.

Meskipun dengan mengonsumsi telur puyuh ini bermanfaat bagi kesehatan, namun juga menimbulkan efek samping seperti risiko hipotensi dan hipoglikemia apabila makan terlalu banyak atau berlebihan.

Selain itu, bagi seseorang yang memiliki masalah kolesterol, mengonsumsi terlalu banyak telur puyuh ke dalam makanan tidak dianjurkan.

9. Memperlambat penuaan

Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan dan pada akhirnya memperlambat penuaan organ.