7 Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Ringtimes Bali – Kesehatan jantung menjadi prioritas yang penting bagi seseorang. Terdapat banyak sekali cara untuk menjaga kesehatan jantung.

Pada artikel ini, dijelaskan mengenai beberapa cara sederhana untuk menjaga kesehatan jantung.

Jantung yang sehat merupakan sumber utama agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan kronis, seperti serangan jantung, jantung koroner, dan lain sebagainya.

Baca Juga: 7 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali, Berisiko Diare hingga Jantung

Baca Juga: 9 Tanda Depresi Setelah Putus Cinta, Bisa Sebabkan Penyakit Jantung dan Diabetes

Selain itu, jantung yang tidak sehat juga dapat memicu penyakit-penyakit kronis lainnya. Sehingga kesehatan jantung sangat perlu dijaga.

Dilansir Ringtimesbali.com dari laman Boldsky, berikut beberapa cara untuk memperkuat dan menjaga kesehatan jantung.

1. Aktif Bergerak

Aktif bergerak sangat penting bagi kesehatan tubuh.Orang yang aktif bergerak dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit obesitas, diabetes, serta penyakit kardiovaskuler.

Baca Juga: 8 Manfaat Biji Wijen untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung