Network
RINGTIMES BALI - Perut kembung merupakan salah satu gejala yang terjadi karena gangguan pada pencernaan. Perut kembung akan membuat tubuh sering bersendawa dan kentut.
Tentu kedua hal ini sangat mengganggu. Sehingga penting untuk mengetahui kebiasaan yang dapat diterapkan untuk menghilangkan perut kembung.
Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, terdapat beberapa kebiasaan yang dapat diterapkan, di antaranya:
Baca Juga: Perut Kembung Dapat Menandakan Infeksi Pencernaan hingga Kanker Usus Besar
Baca Juga: 8 Makanan Penyebab Perut Kembung, Hindari Konsumsi Kentang Berlebih
1. Kenali Kondisi Pencernaan
Setiap orang memiliki kondisi pencernaan yang berbeda. Sehingga sangat penting untuk mengenali sistem pencernaan Anda sendiri.
Mengenali pencernaan sendiri, membuat Anda dapat memahami bagaimana makanan yang baik untuk perut Anda dan kapan waktu yang tepat untuk makan. Sehingga gangguan pencernaan seperti kembung dapat dihindari.
