Network
RINGTIMES BALI - Mengonsumsi kentang dapat membantu tubuh mendapatkan beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan, termasuk kalium dan vitamin C.
Beberapa orang mengklaim bahwa kentang mentah atau jus kentang dapat membantu mengobati berbagai kondisi kulit, dari hiperpigmentasi hingga jerawat.
Mengonsumsi kentang dipercaya memiliki manfaat yang signifikan untuk kesehatan kulit wajah. Namun, klaim tersebut belum terbukti secara klinis.
Baca Juga: Punya Stretch Marks dan Rambut Rontok, Masker Kurma Bisa Perbaiki Kulit Hingga Cegah Penuaan Dini
Baca Juga: Manfaat Kentang untuk Kulit, Salah Satunya Mencegah Penuaan Dini, Apakah Terbukti Secara Klinis?
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Healthline, berikut beberapa manfaat kentang yang mungkin bisa berdampak pada kesehatan kulitmu.
1. Mencerahkan Kulit
Terdapat klaim bahwa kentang dapat membantu meringankan bintik-bintik hitam yang berhubungan dengan bintik-bintik kulit, bintik matahari, serta melasma (bercak hiperpigmentasi) karena enzim pemutih kulit yang disebut katekolase.
Potongan kentang mentah yang dicampur dengan bahan-bahan asam lainnya seperti yogurt dan jus lemon, bisa digunakan untuk masker wajah yang dapat mencerahkan kulit.
Namun, tidak ada bukti klinis yang membuktikan bahwa katekolase dalam kentang dapat mencerahkan kulit.
Baca Juga: 6 Manfaat Kombinasi Susu Almond dan Madu, Dipercaya Bisa Menunda Penuaan
Baca Juga: Simak, Manfaat Telur Puyuh untuk Jantung dan Menunda Penuaan Dini
2. Mengobati Jerawat
Jerawat disebabkan oleh peradangan kulit, yang mungkin dipengaruhi oleh sitokin. Salah satu penelitian menyatakan bahwa ada kemungkinan efek anti inflamasi dari ekstrak kulit kentang.
Sebelum kamu mencoba menggosok kentang pada jerawatmu, penting untuk dicatat bahwa belum ada penelitian pada manusia yang mendukung kentang untuk efek ini.
3. Mengatasi Bintik Hitam
Beberapa blog perawatan kulit telah mengklaim bahwa kentang juga dapat mengobati flek hitam akibat enzim katekolase. Namun, tidak ada bukti bahwa kentang memiliki kemampuan mencerahkan kulit yang signifikan.
4. Menghilangkan Bekas Jerawat
Setelah jerawat muncul, kamu mungkin memiliki masalah kulit ringan hingga signifikan, misalnya kulit yang berjerawat menjadi gelap seiring waktu.
Baca Juga: Mengerikan, Kamu Wajib Tahu 4 Bahaya Diet Kentang Jika Dilakukan Terlalu Sering
Beberapa orang mengklaim masker kentang dapat membantu meringankan bekas jerawat, namun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung pernyataan tersebut.
Karena belum ada bukti klinis mengenai manfaat kentang bagi kulit wajah, kamu bisa mempertimbangkan pengobatan rumahan alternatif untuk pencerah kulit dan jerawat. Jika kamu mencari pengobatan rumahan yang lebih terbukti untuk pencerah kulit dan mengatasi jerawat, pertimbangkan alternatif berikut:
- Jus lemon
- Minyak pohon teh
- Minyak lavender
- Yogurt
- Kunyit
- Teh hijau
Jika kamu ingin menghilangkan jerawat, bekas luka, atau masalah yang berkaitan dengan penuaan kulit, sebaiknya kamu menghubungi dokter kulit untuk mendapatkan saran. Mereka dapat membantu mengarahkan kamu ke arah pengobatan yang terbukti berhasil secara klinis.***
