7 Manfaat Dark Chocolate Bagi Kesehatan, Meski Pahit tapi Sangat Bergizi

Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Sakit Kepala, Batasi Makan Cokelat hingga MSG

2. Sumber antioksidan

Dark chocolate sarat dengan senyawa organik yang aktif dan berfungsi sebagai antioksidan. Meskipun juga mencakup biji kakao, cokelat ini memiliki banyak aktivitas antioksidan, polifenol, flavanol daripada buah lainnya yang sudah diuji.

3. Menurunkan tekanan darah

Jika Anda memiliki penyakit darah tinggi, konsumsi dark chocolate mungkin bisa menjadi jalan keluarnya.

Cokelat tipe ini memproduksi oksida nitrat ini berfungsi menurunkan resistensi terhadap aliran darah, sehingga mampu menurunkan tekanan darah Anda.

Baca Juga: 7 Makanan Sehat untuk Menambah Berat Badan dengan Cepat, Salah Satunya Dark Chocolate

4. Meningkatkan kolesterol baik (HDL)

Konsumsi dark chocolate berguna bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Pada sebuah studi telah dinyatakan bahwa dark chocolate dapat meningkatkan kolesterol baik atau High Density Lipoprotein (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL).

5. Mengurangi risiko penyakit jantung