Network
RINGTIMES BALI - Sakit kepala sering dikaitkan dengan stres atau tubuh yang kurang istirahat. Padahal sakit kepala juga dapat dipicu oleh asupan makanan atau minuman yang dikonsumsi.
Hanya saja, sensitivitas tiap orang terhadap jenis makanan atau minuman tertentu akan beragam. Sakit kepala akibat makanan juga sulit dikenali karena efek tersebut terjadi sekitar 30 menit hingga 72 jam setelah mengonsumsi makanan tertentu.
Dilansir RINGTIMES BALI dari Healthline, berikut makanan yang menyebabkan sakit kepala:
Baca Juga: 8 Ikan Yang Mengandung Merkuri, Waspadai Makanan Berikut
1. Kafein
Terlalu banyak kafein akan menyebabkan migrain atau sakit kepala. Namun menurut American Migraine Foundation , kafein sebenarnya dapat membantu menghentikan serangan migrain atau sakit kepala yang datang.
2. Pemanis buatan
Banyak makanan olahan mengandung pemanis buatan. Tapi pemanis ini bisa menyebabkan migrain atau sakit kepala. Aspartam khususnya dianggap memicu migrain.
3. Alkohol
Alkohol adalah salah satu yang memicu migrain. Lebih dari 35% peserta dengan migrain atau sakit kepala, melaporkan bahwa alkohol adalah salah satu pemicu umum mereka.
