Network
RINGTIMES BALI – Chamomile adalah jenis tanaman yang dapat dimanfaatkan sebagai bahan makanan dan minuman.
Biasanya, orang menikmati chamomile dalam bentuk teh. Tak hanya memiliki harum yang istimewa, teh chamomile juga sangat banyak memiliki manfaat bagi kesehatan.
Teh chamomile ini sudah digunakan manusia sejak berabad-abad lalu sebagai salah satu obat alami.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Teh Setiap Hari, Cegah Kanker Hingga Alzheimer
Untuk membuat teh chamomile ini, Anda harus mengeringkan bunganya terlebih dahulu. Kemudian, baru dapat Anda seduh dengan air panas.
Konsumsi teh chamomile tak hanya bermanfaat membuat tubuh menjadi lebih rileks, salah satunya juga dapat mencegah penyakit kanker.
Untuk lebih jelasnya, berikut ada 5 manfaat teh chamomile untuk kesehatan yang dapat Anda ketahui sebagaimana dilansir Ringtimes Bali dari laman Healthline.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Campuran Teh Hijau dengan Madu bagi Kesehatan
1. Meningkatkan kualitas tidur
Di dalam bunga chamomile mengandung apigenin, antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak Anda yang dapat meningkatkan rasa kantuk dan mengurangi insomnia.
Seperti yang telah terbukti dalam sebuah penelitian, wanita pasca melahirkan yang meminum teh chamomile selama dua minggu melaporkan kualitas tidur yang lebih baik dibandingkan dengan wanita yang tidak meminum teh.
Konsumen yang meminum teh chamomile juga memiliki gejala depresi lebih sedikit, yang mana sering kali dikaitkan dengan masalah tidur.
Baca Juga: 5 Rempah untuk Mencegah Lonjakan Gula Darah Bagi Penderita Diabetes
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Banyak orang mengatakan, mengkonsumsi teh chamomile bisa menenangkan perut. Sedangkan secara tradisional, penggunaannya telah banyak bermanfaat untuk mengobati beberapa penyakit pencernaan, termasuk mual dan gas.
3. Mencegah penyakit kanker
Sebagai tanaman yang mengandung antioksidan apigenin, ini telah terbukti dapat melawan sel kanker. Terutama pada payudara, saluran pencernaan, kulit, prostat, rahim, dan tiroid.
4. Mengontrol gula darah
Sifat anti-inflamasinya dapat mencegah kerusakan sel-sel pankreas Anda, yang terjadi ketika kadar gula darah meningkat secara tajam.
Baca Juga: 5 Gejala Penyakit Jantung, Salah Satunya Kulit Membiru
Sedangkan, pankreas menghasilkan insulin, hormon yang berfungsi mengeluarkan gula dari darah Anda.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh chamomile kaya akan kandungan flavon. Flavon ini berpotensi menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam tubuh, yang mana memiliki pengaruh pada kesehatan jantung Anda.***
