Network
4. Cokelat Hitam
Cokelat hitam dapat meningkatkan kesehatan kognitif Anda.
Kakao dalam cokelat hitam mempunyai flavonol, yakni sejenis antioksidan yang dapat melindungi otak.
Baca Juga: 4 Bagian Tubuh yang Jadi Indikator Kecerdasan Seseorang
Peneliti menemukan bahwa terdapat peningkatan fungsi memori seiring dengan konsumsi flavonol.
Hal ini dikarenakan terjadinya peningkatan aliran darah di otak yang secara tidak langsung dapat meningkatkan memori dan fungsi kognitif.
5. Teh Hijau
Teh hijau mengandung kafein dengan jumlah sedang. Di mana kafein dapat menjadi stimulan yang meningkatkan fungsi otak dan memori.
Hal ini berarti Anda dapat mengonsumsi kopi agar cerdas karena kandungannya kafeinnya.
Baca Juga: Kenali 9 Tanda Orang Cerdas, Salah Satunya Mudah Cemas
