Network
Cobalah untuk membuat daftar kegiatan-kegiatan yang membahagiakan. Mulai dari yang paling mudah dilakukan tanpa usaha yang lebih, hingga kegiatan besar.
Setidaknya, buatlah kebahagiaan tertinggi seperti harapan untuk membuat Anda merasa segar dan rileks saat membacanya kembali. Biarlah Anda membacanya setiap hari dan membuka kemungkinan aktualisasinya secara perlahan.
Baca Juga: Tren Fashion Kaos T-Shirt Buat Wanita Makin Modis dan Percaya Diri
Anda juga bisa berlari ke alam sekitar yang luas dan mulai untuk meneriakkan “Terimakasih!” kepada dunia dan segala isinya yang membuat hidup Anda lebih indah.
4. Latih Kebugaran Virtual Anda
Ketahuilah bahwa dunia digital dan teknologi hari ini juga punya peran penting dalam membangun kebugaran seseorang. Berbagai macam aplikasi bisa membantu anda untuk melatih kebugaran Anda.
Ada sebuah aplikasi yang mengingatkan dan melatih Anda untuk olahraga-olahraga kecil di pagi atau sore hari.
Baca Juga: 7 Hal Kecil Memberi Arti Kebahagiaan
Platform daring berbasis video juga bisa menjadi salah satu referensi Anda untuk melakukan Yoga atau latihan kebugaran lainnya yang rileks.
Buatlah rutinitas tersebut setidaknya sekitar 10 sampai 20 menit setiap harinya.***
