Network
RINGTIMES BALI – Tren kesehatan dan kebugaran di bawah ini bisa menjadi salah satu rujukan untuk hidup Anda yang lebih baik di tahun 2021 ini. Pikirkan tentang rutinitas merawat diri Anda dengan cara yang baru.
Tahun 2021 sudah berjalan dua bulan. Beberapa orang sudah merencanakan perubahan-perubahan yang baik untuk diri sendiri. Namun, masih ada juga yang tetap dalam pikiran tahun kemarin dengan mencoba memperbaiki kekurangannya.
Dikutip dari Womens Health Magazine, inilah beberapa tren kesehatan dan kebugaran yang bisa Anda lakukan.
Baca Juga: 7 Sayuran Sehat yang Dapat Membahayakan Tubuh
1. Buatlah Rutinitas Perawatan Diri
Ritual merawat diri bisa menjadi salah satu hal yang menyenangkan. Kecantikan dan ketampanan merupakan pencapaian yang membahagiakan.
Aktivitas merawat diri bisa jadi seperti mencuci muka secara teratur, merias wajah di saat ada momen-momen atau saat ingin eksis di dunia maya, serta kegiatan lainnya.
Memberi vitamin untuk kesehatan kulit juga diperlukan. Kaum adam khususnya bisa lebih bijak untuk memberikan nutrisi untuk kulit.
Baca Juga: Kesehatan Mental Remaja Terganggu, Pandemi Berlanjut Bisa Memunculkan Kecemasan dan Kesepian
Buatlah waktu yang cukup, walaupun terasa lama untuk mengoleskan vitamin pada kulit, luluran seluruh tubuh. Tapi, semakin lama Anda melakukan kegiatan itu, bisa membantu otak Anda ke mode istirahat yang menyenangkan.
