Network
Dua tips untuk mengurangi stress yang efektif yaitu pertama, mendengarkan musik yang menenangkan. Penelitian telah menunjukkan bahwa musik yang menenangkan dapat membantu mengendurkan sistem saraf sehingga efektif untuk terapi tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 6 Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Alami di Rumah
Tips yang kedua yaitu dengan melakukan pekerjaan yang lebih sedikit. Banyak bekerja, dan situasi kerja yang penuh tekanan dapat menyebabkan stress, sehingga memicu tekanan darah tinggi.***
